4 Tips Untuk Tetap Fit Sebagai Software Developer

Tips Software Developer

Anda akan setuju dengan saya bahwa menjadi Fit membawa banyak manfaat bagi kesehatan kita, keadaan kita pikiran dan keseluruhan positif. Namun demikian, sebagian besar pengembang perangkat lunak lebih suka bermain di dunia maya, menghabiskan waktu di depan PC, laptop atau gadget lainnya sehingga menunda ketika mereka akan mulai bekerja keluar. Jangan biarkan ini menjadi Anda mengubah gaya hidup Anda mulai hari ini.

Kekuatan

Ini semua tentang pikiran, bukan tubuh. Jika Anda memiliki kemauan yang kuat, Anda dapat mencapai segala sesuatu yang Anda tetapkan pikiran Anda. Gaya hidup sehat tidak terkecuali.

Ini adalah tip paling penting yang bisa saya pikirkan. Secara pribadi, saya mencoba untuk menggunakan pendekatan ini di setiap bidang kehidupan saya, bukan hanya dalam kebugaran. Jika kehendak dan hasrat kita kuat terhadap sesuatu dan jika kita sungguh menyukainya, maka tujuan akhir menjadi lebih cerah dan lebih mudah dicapai. Ini berarti bahwa segala sesuatu yang kita lakukan untuk mencapainya menjadi hanya bagian dari proses yang bukan merupakan beban, sebaliknya, itu harus membuat kita bahagia saat melakukannya.

Juga, kita tidak boleh lupa bahwa setelah melihat hasil pertama, meningkatkan suasana hati tambahan dijamin.

Strategi dan Tujuan

Luangkan waktu dan tentukan tujuan Anda. Apa yang ingin Anda capai? Dalam jangka waktu apa yang Anda inginkan hasil? Apa rutinitas harian yang akan Anda gunakan? Berapa jumlah waktu yang akan Anda habiskan untuk bekerja? Apakah Anda bersedia mengikuti rencana nutrisi?

Dengan menjawab pertanyaan ini, Anda dapat membuat strategi starter yang solid. Membuka lembar Excel, membuat tabel atau apa pun yang Anda inginkan dan mulai mengatur latihan Anda. Bekerja dengan Excel harus, di satu sisi, memuaskan Anda sebagai pengembang, dan di sisi lain, Anda akan melakukan sesuatu yang baik untuk Anda dan kesehatan Anda.

Anda dapat memulai dengan versi ringan dan meningkatkannya nanti tergantung pada preferensi Anda.

Rutinitas Harian

Ini, meskipun didefinisikan di bagian sebelumnya, layak untuk berada di salah satu sendiri. Tanpa ini, segala sesuatu yang lain adalah kesia-siaan. Maksudku, Anda secara fisik harus pergi ke gym dalam rangka untuk bekerja keluar... bekerja di rumah juga merupakan pilihan yang baik. Secara pribadi, saya lebih suka di rumah latihan.

Pada setiap hari, jika Anda telah memutuskan untuk tidak bundel kelompok otot, Anda harus melakukan latihan yang disediakan untuk hari itu. Satu hari-satu kelompok otot. Saya lebih memilih strategi 6 hari, dan hari ke-7 dicadangkan untuk beristirahat.

Saluran Kebugaran

Hal ini sangat baik untuk tujuan motivasi. Pilih saluran YouTube, misalnya, dan mengikutinya. Dengarkan saran yang mereka berikan kepada Anda dan usahakan agar konsisten.

Kita semua tahu betapa sulitnya untuk tetap pergi, tapi dari pengalaman pribadi saya, saya dapat mengatakan bahwa tips di atas bekerja dengan cukup baik. Apakah ada di antara Pembaca yang ingin menambahkan pendapat lain? Silakan saja! komentar di bawah.